うさこんにちは！ソエル歴2年のリモートワークママうさです。
この記事では30日100円で試せるオンラインヨガSOELU（ソエル）の
ママ・プレママにおすすすめなレッスンをご紹介します！
二児ワーママで三日坊主の私にも続けられるオンラインフィットネスソエル。
色んなレッスンを受けてみて特にママにおすすめしたいレッスンをご紹介します！
・自宅で子供がいてもオンラインヨガができるのか
・オンラインヨガソエルおすすめの口コミ
・子供の世代別におすすめのレッスン
・ママにおすすめのオンラインヨガソエル新料金プラン
・5歳3歳男児と一緒のオンラインヨガソエルでの体験談
＼トライアル途中で解約もOK！／
オンラインヨガSOELU（ソエル）はママにもおすすめ？口コミをご紹介
そもそもいつだって忙しいママがオンラインヨガなんてできるの？と気になっている方も多いのではないでしょうか。
ずばり「受講できます！」
受講歴2年となって思うことは「ママにこそおすすめできます。」ということです。
オンラインヨガSOELU（ソエル）は自宅で好きな時間に受講できる
子供中心のスケジュールで生活するママ生活。予定通りにできることなんてほとんどありませんよね？
オンラインヨガソエルなら受講時間もプロググラムも豊富、開始時間後でも受講を始められるのです。
「あっ今寝たからちょっとだけヨガやろう！」と思ったら
アプリですぐに今受講できるものを探して参加できます。
子育て中でも孤独じゃないから続きやすい！
オンラインヨガは一人でやるので、ちょっと寂しいこともあります。
またせっかくはじめたヨガが続かなくなるという心配がある方も多いのではないでしょうか。
無料のYOUTUBEなどは好きな時にできる反面なまけてしまいがちです。
オンラインヨガソエルはポーズチェック枠だと先生とコミュニケーションが取れますし、
ライブレッスンは同じ時刻に場所は違えどたくさんの方と一緒に受講しているという一体感を感じることができます。
オンラインヨガSOELU（ソエル）は休会制度が良い
ママ生活をしていると、また妊娠した。ということもあります。
その場合もマタニティヨガクラスもありますし、産後安静が必要な期間は休会もできます。
オンラインヨガSOELU（ソエル）は子供と受講できるレッスンも充実
子供と一緒に自宅でできるのはとってもおすすめのポイントです。
一人でやるだけではなく、子どもと一緒の体験としてヨガをできるのです。
子供にもヨガの楽しさをおしえることができますし、何より親子の時間になります。
ママにおすすめのオンラインヨガSOELU（ソエル）料金プラン
| ライト | プレミアム（おすすめ） | |
|---|---|---|
| 受講回数 | ギャラリー枠 →受け放題 | ギャラリー枠 ポーズチェック枠 限定レッスン枠 →受け放題 |
| 1か月プラン料金 | 5,478円（税込） | 9,878円（税込） |
| 12か月プラン料金 | 3,278円（税込） | 6,578円（税込） |
＊ポーズチェック枠…インストラクターによる指導有
*限定レッスン…人気インストラクターによる参加人数の多いレッスン
うさ子供と自分の習いごとと考えると、この値段はお得！
最安は12か月プランでライトプランの3,278円（税込）
圧倒的にお得なのは12影t料金プランでプレミアムプランの6,578円（税込）
孤独になりがちな子育て中。
ポーズチェック枠で挨拶を交わしたり声がけをしてもらえるのはとても心が安らぎます。
個人的にはママにはポーズチェック枠も受け放題のプレミアムプランがおすすめです。
オンラインヨガSOELU（ソエル）ポーズチェック枠とギャラリー枠どっちで受講がおすすめ？
ポーズチェックでもギャラリー枠どちらでも受講しています。
気楽なのはギャラリー枠ですが、
名前が呼ばれてテンションが上がっているのはポーズチェック枠です。
うさ日ごろなかなか子供との時間が取れないからこそ
おうちで一緒のことをするのって新鮮だし
なにより子供が大喜びしてくれるのが嬉しいの。
先生とコミュニケーションがとりやすいので、やる気やモチベーションのためにもポーズチェック枠がおすすめです。
毎週決まった時間に受講しなければいけないわけではないし、余裕があれば参加するというスタンスもママ向け。
自宅でオンラインヨガSOELU（ソエル）しても大丈夫？騒音は？
動きも緩やかでどたばたと騒音を心配するようなことがないので
マンション・アパートなど集合住宅でもでも安心して受講できます。
ただし、身体のためにもクッションマットやヨガマットを敷いてレッスンを行いましょう。
幼児～小学生ママ向けおすすめオンラインヨガSOELU（ソエル）
子供ヨガレッスン
・子供を飽きさせない
・送迎が必要ない
・子供とのふれあい時間
・子供と共通の話ができる
・兄弟も一緒に受講できる
土日や夕方にもレッスンがあるので子供と受講しやすい時間帯。
レッスンは
・子供ヨガ
・親子どうぶつ体操
などがあります。
単なるヨガではなく、テーマがあって物語になっていたり、動物を使って進みます。
子供達を飽きさせないテンポの良さや声がけが先生方がさすがという感じ。
5歳長男の場合
毎回楽しくあっという間にレッスンが終わってしまいます。
3歳次男の場合
途中ちょろちょろ動いたりしますが、またすぐ戻ってきてポーズをとったりしてますよ。
乳幼児ママ向けおすすめオンラインヨガSOELU（ソエル）
ママとベビーで一緒にヨガ
・子連れでお出かけが億劫な時もできる
・荷物の準備が必要ない
・こどもの急な病気やトラブルでも安心
・ギャラリー枠も活用するとさらに気楽
・頻繁にお得に受講できる
産後しばらくは心身ともに疲れていることがほとんどですよね。
このレッスンは心も体もリラックスして親子でゆったり楽しめるヨガです。
赤ちゃんが首や腰がすわったら参加できますよ。
そのころになると赤ちゃんが起きている時間も長くなるし、
ママもすこーしヨガをやす気分になるころ。
育休で手持無沙汰な時や、職場復帰でへとへとな時もレッスンを予約しておくと一日の中で楽しみな時間になりますよ。
妊婦・プレママ向けおすすめオンラインヨガSOELU（ソエル）
・非対面だから安心
・移動時間が必要ない
・出産前の心と身体のメンテナンス
・同じ妊婦さんたちが受講している
・出産経験のある先生が多い
マタニティヨガ
妊娠中は運動不足になりがちです。
マイナートラブルが続いたりなかなか時間が取れなかったり、今のご時世わざわざオフラインのクラスに参加するのも躊躇してしまいますよね。
そんなときは自宅でマイペースにマタニティヨガがおすすめ。
・やさしいマタニティヨガ
・マタニティピラティス
・座ったまま肩凝り解消ヨガ
・こころほぐしヨガ
などのレッスンです。
呼吸法だけでもずいぶん楽になりますよ。
私は妊娠中田舎に引っ越したてで、近くにマタニティヨガレッスンしているところがなく、DVDを買って自宅でマタニティヨガやってました。
出産をイメージしたり呼吸法を学んだりしたので、マタニティヨガをしていたのが安産につながった一因だったのかなと思います。
うさ私が妊婦だった時にもオンラインのマタニティヨガ欲しかったな。
現在の妊婦さんがうらやましいです
すべてのママにおすすめなオンラインヨガSOELU（ソエル）
顔ヨガ
15分～30分で顔の筋肉を動かすヨガなためマタニティOKのレッスンです！
・顔ヨガ
・小顔トレーニングヨガ
・エイジングフェイシャル
・小顔フェイシャルマッサージ
・眼精疲労マッサージ
などのレッスンです。
顔も体と同じように動かしてあげることで、むくみが取れます。
妊娠中～産後は色んなところがむくみやすいので顔ヨガをすることで、
顔がすっきり表情も明るくハッピーになります。
15分という短い時間のものがあるのも嬉しいですね。
瞑想・呼吸
呼吸法や瞑想のレッスン。
一日の疲れを癒す時間としてソファーや床にゴロンとしながら、ベッドの中でも行うことができます。
・マインドフルネス瞑想
・夜のブレスメディテーション
ソエル100円でやってみると合うかわかる
オンラインフィットネスソエルは30日100円で受講可能です。
その間に
・どのくらいの頻度で受講できるか、
・ライフスタイルに合っているか
・費用対効果が妥当か
を見極めて申し込むことができます。
合わないな～時間取れないな～
と感じたらトライアル期間でも途中でやめればOK
天候に左右されることなく、マイペースに子供とおうちでできるアクティビティの一つに
オンラインヨガを増やしてみるのはいかがでしょうか？
